Tips Mencegah Selulit | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Tips Mencegah Selulit | Sinopsis Drama Antv Terbaru - Sahabat yang berbahagia, kali ini Kejar Tayang akan memberikan informasi penting , viral dan terupdate dengan judul Tips Mencegah Selulit | Sinopsis Drama Antv Terbaru yang telah kami analisa dan cari persiapkan dengan matang untuk anda baca semua. Semoga imformasi yang kami sajikan mengenai Artikel Sinopsis TV, yang kami tulis ini dapat anda menjadikan kita semua manusia yang berilmu dan barokah bagi semuanya.

Judul : Tips Mencegah Selulit | Sinopsis Drama Antv Terbaru
link : Tips Mencegah Selulit | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Kejar Tayang | Sinopsis Drama Antv Terbaru |

www.an.tv – Kemarin kita sempat membahas mengenai penyebab terjadinya selulit dan cara menghilangkan selulit ditubuh kita. Sekarang kita akan membahas mengenai mencegah selulit. Berikut beberapa tips mencegah selulit yang dilansir dari health.com dan dikutip oleh ANTV :

1. Minum Air Putih

Tips pertama untuk mencegah selulit adalah dengan mengkonsumsi air putih yang banyak. Air putih dapat melarutkan lemak dan racun sehingga dapat keluar dari tubuh kamu. Air putih memang sangat banyak manfaatnya, ternyata bisa juga untuk mencegah selulit yang ada di tubuh kamu. Selain itu air putih juga sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya dehidrasi dan bisa membantu mengeluarkan racun yang mengalami pengendapan didalam tubuh. Sehingga sebaiknya mulailah dari sekarang mengonsumsi air putih paling tidak 8-10 gelas dalam sehari atau setara dengan 1 Liter air putih.

Tips Mencegah Selulit

2. Olahraga

Olahraga teratur juga merupakan salah satu cara menghilangkan selulit di paha, perut ataupun pantat kamu. Dengan berolahraga teratur, terjadi pembakaran lemak pada tubuh, tak terkecuali lemak dibawah kulit. Jika kamu termasuk orang yang malas berolahraga, tidak ada salahnya mulai sekarang mencoba berolahraga teratur, misalnya dengan joging dipagi hari. Jika kamu malas bangun dipagi hari, kamu bisa coba joging di sore hari. Banyak juga orang yang suka joging sore. Selain joging, kamu juga bisa renang, dengan melakukan olahraga renang, lemak yang ada didalam tubuh akan terbakar, termasuk selulit. Untuk mendapatkan hasil yang sempurna, lakukan secara rutin dan sungguh-sungguh. Paling tidak kamu melakukan renang 1-2 jam dalam sehari.

Tips Mencegah Selulit

3. Konsumsi Buah dan Sayuran

Buah dan sayuran merupakan makanan yang baik bagi kesehatan. Buah dan sayuran banyak disarankan sebagai menu diet sehat. Dengan diet sehat dan mengkonsumsi buah dan sayuran, tubuh akan kehilangan banyak lemak, dengan demikian lemak dibawah jaringan kulit yang menyebabkan selulit dapat dicegah. Banyak manfaat dari buah dan sayuran jika kamu konsumsi. Kamu bisa mengkonsumsi ikan sarden, anggur merah, jeruk lemon, dada ayam, bawang, keju berumur. Buah pepaya juga membantu untuk tidak munculnya selulit, buah pepaya banyak mengandung vitamin C, vitamin ini mendukung sebagai kolagen pada kulit. Sehingga dapat membuat tubuh kamu menjadi sehat, dan melancarkan pencernaan.

Tips Mencegah Selulit

The post Tips Mencegah Selulit appeared first on ANTV.

Cukup Sekian Informasi Tentang Tips Mencegah Selulit | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Sekianlah artikel Tips Mencegah Selulit | Sinopsis Drama Antv Terbaru kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Tips Mencegah Selulit | Sinopsis Drama Antv Terbaru dengan alamat link https://kejartayang11.blogspot.com/2017/07/tips-mencegah-selulit-sinopsis-drama.html