Ini Dia Makanan Mood Booster Yang Patut Kamu Coba Nih Guys!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Ini Dia Makanan Mood Booster Yang Patut Kamu Coba Nih Guys!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru - Sahabat yang berbahagia, kali ini Kejar Tayang akan memberikan informasi penting , viral dan terupdate dengan judul Ini Dia Makanan Mood Booster Yang Patut Kamu Coba Nih Guys!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru yang telah kami analisa dan cari persiapkan dengan matang untuk anda baca semua. Semoga imformasi yang kami sajikan mengenai Artikel Sinopsis TV, yang kami tulis ini dapat anda menjadikan kita semua manusia yang berilmu dan barokah bagi semuanya.

Judul : Ini Dia Makanan Mood Booster Yang Patut Kamu Coba Nih Guys!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
link : Ini Dia Makanan Mood Booster Yang Patut Kamu Coba Nih Guys!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Kejar Tayang | Sinopsis Drama Antv Terbaru |

www.an.tv – Terkadang hidup tidak berjalan mulus sesuai yang kita harapkan. Hal tersebut membuat mood kita jadi terganggu, bahkan kamu jadi tidak bersemangat menjalani hari-harimu alias bad mood. Namun ternyata bad mood bisa diusir melalui beberapa makanan yang kita konsumsi, lho ANTVLovers. Sesuai kata pepatah “ You’re what you eat”. Ternyata makanan dapat memengaruhi tubuhmu bahkan respon mood kamu lho guys. Berikut makanan mood booster yang patut dicoba!

1. Makanan Mood Booster: Cokelat

Hmmm…makanan yang satu ini banyak disukai terutama wanita. Dikutip dari Fitday.com, kandungan dalam cokelat dapat mengatur gula darah, menangani stress dan mengubah hormon saat menstruasi. Hal inilah yang membuat wanita lebih banyak mengkonsumsi cokelat dibandingkan pria disamping rasanya yang lezat. Menurut penelitian Nestlé Research Center, Swiss, kandungan antioksidan dapat mengusir rasa stress. Cukup mengkonsumsi cokelat (utamakan dark chocolate) setiap hari selama dua minggu. Kamu akan merasa lebih ringan dan bahagia di kemudian hari.

2. Makanan Mood Booster: Makanan Berserat

Tidak hanya terkenal sehat ternyata makanan kaya akan serat seperti sayuran dan buah-buahan dapat membantu memperbaiki mood. Hal ini dibuktikan oleh penelitian British Journal of Psychiatry, dengan 3500 pria dan wanita yang memiliki tingkat stress lebih rendah dibanding mereka yang sering mengkonsumsi makanan penutup, gorengan, olahan daging, dan makanan yang mengandung kadar lemak jenuh tinggi. Sayuran dan buah-buahan mengandung antioksidan tinggi yang menekan kortisol dalam tubuh agar tidak stress. Jadi perbanyak makanan berserat dan mulai hidup sehat yuk!

3. Makanan Mood Booster: Ikan

Kamu gemar makan ikan? Pas banget untuk mengurangi rasa stress yang bikin kamu bad mood. Ikan kaya akan omega dan asam lemak yang mengurangi risiko stress, lho. Jika kamu lagi bad mood makanlah di restoran sea food atau sushi favoritmu bersama pacar atau teman karib bisa jadi mood booster terbaik .

The post Ini Dia Makanan Mood Booster Yang Patut Kamu Coba Nih Guys!! appeared first on ANTV.

Cukup Sekian Informasi Tentang Ini Dia Makanan Mood Booster Yang Patut Kamu Coba Nih Guys!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Sekianlah artikel Ini Dia Makanan Mood Booster Yang Patut Kamu Coba Nih Guys!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Ini Dia Makanan Mood Booster Yang Patut Kamu Coba Nih Guys!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru dengan alamat link https://kejartayang11.blogspot.com/2017/08/ini-dia-makanan-mood-booster-yang-patut.html