Buncis Sehat Bikin langsing, Yang Lagi Diet wajib Coba Nih!!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Judul : Buncis Sehat Bikin langsing, Yang Lagi Diet wajib Coba Nih!!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
link : Buncis Sehat Bikin langsing, Yang Lagi Diet wajib Coba Nih!!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
www.an.tv – Siapa yang tidak tahu buncis sehat, sayuran yang satu ini mudah sekali dijumpai di indonesia. Paling sering jadi pelengkap lalapan atau dijadikan tumisan. Namun ada manfaat lain dari buncis yang ternyata bagus untuk dijadikan makanan diet. Buncis sehat merupakan jenis polong yang berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Pokok kacang buncis tumbuh melilit, mempunyai akar tunjang dan sisi yang panjang.
Buncis ini ternyata memiliki manfaat yang besar dan kandungan nutrisi yang sangat baik untuk diet. Kandungan folat nya mudah diserap oleh tubuh karena adanya beberapa asam aminoyang terdapat pada kacang-kacangan ini. Disamping itu buncis sehat juga mengandung kalium, kalsium, vitamin A dan betakarotein yang dapat memperkuat tulang. ANTVLovers dan yang nggak kalah penting adalah buncis memiliki kandungan lemak yang rendah, sehingga ini baik bagi kalian yang sedang menjalani program diet.
Buncis Sehat: Jumlah Kalori
Jangan takut dengan jumlah kalori pada buncis, sebab buncis mengandung kalori yang rendah, hanya 35 kalori tiap 120 gram buncis. Buncis dapat disajikan panas atau dingin sebagai pelengkap lauk. Bisa juga dipadu dengan jamur, tomat, wortel dan aneka sayuran lainnya. Atau yang sangat familiar di Indonesia adalah dijadikan pelengkap sayur sop.
Buncis Sehat: Cara Penyajian
Tapi jika ingin mendapatkan rasa buncis yang manis renyah, pilihlah buncis yang masih muda dan segar, ini penting karena jika mengkonsumsi sayuran apapun jika sayuran tersebut sudah tidak segar, maka vitamin yang terkandung di dalamnya juga kemungkinan sudah berkurang, dan jika sudah begitu maka manfaat dari sayuran itu sendiri juga tidak akan diserap maksimal oleh tubuh. Buncis juga bisa disajikan dengan cara direbus, caranya sangat mudah, hanya perlu menyiapkan air yang sudah didihkan kemudian taburi garam secukupnya lalu masukan buncis, tunggu kurang lebih 5 menit lalu tiriskan, kemudian buncis yang sudah ditiriskan tadi disiram air matang dingin lalu tiriskan kembali. Buncis yang hijau, renyah dan enak siap disantap. Faktor lain yang harus diingat apabila sedang program diet adalah imbangi dengan rutin berolahraga agar mendapatkan hasil yang maksimal.
The post Buncis Sehat Bikin langsing, Yang Lagi Diet wajib Coba Nih!!! appeared first on ANTV.
Cukup Sekian Informasi Tentang Buncis Sehat Bikin langsing, Yang Lagi Diet wajib Coba Nih!!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Anda sekarang membaca artikel Buncis Sehat Bikin langsing, Yang Lagi Diet wajib Coba Nih!!! | Sinopsis Drama Antv Terbaru dengan alamat link https://kejartayang11.blogspot.com/2017/09/buncis-sehat-bikin-langsing-yang-lagi.html
Related Posts :
Usai Menjalankan Operasi Di Malaysia, Zaskia Sungkar Buka-bukaan Soal Penyakitnya | Sinopsis Drama Antv Terbaru- 4 Jam Diguyur Hujan Lebat, Sejumlah Ruas Jalan di Surabaya Terendam Banjir | Sinopsis Drama Antv Terbaru
- Jalani Operasi, Sweetnya Irwansyah Yang Setia Menemani Zaskia Sungkar Waktu Kritis | Sinopsis Drama Antv Terbaru
- Rambu lalu lintas yang aneh dan lucu di seluruh dunia | Sinopsis Drama Antv Terbaru
- Presiden Jokowi Bagikan KIP, PKH dan Sertifikat Tanah Kepada Warga Sumut | Sinopsis Drama Antv Terbaru
