Cara Mengatasi Mual Di Pagi Hari Bagi Ibu Hamil Yang Aman Deh | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Cara Mengatasi Mual Di Pagi Hari Bagi Ibu Hamil Yang Aman Deh | Sinopsis Drama Antv Terbaru - Sahabat yang berbahagia, kali ini Kejar Tayang akan memberikan informasi penting , viral dan terupdate dengan judul Cara Mengatasi Mual Di Pagi Hari Bagi Ibu Hamil Yang Aman Deh | Sinopsis Drama Antv Terbaru yang telah kami analisa dan cari persiapkan dengan matang untuk anda baca semua. Semoga imformasi yang kami sajikan mengenai Artikel Sinopsis TV, yang kami tulis ini dapat anda menjadikan kita semua manusia yang berilmu dan barokah bagi semuanya.

Judul : Cara Mengatasi Mual Di Pagi Hari Bagi Ibu Hamil Yang Aman Deh | Sinopsis Drama Antv Terbaru
link : Cara Mengatasi Mual Di Pagi Hari Bagi Ibu Hamil Yang Aman Deh | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Kejar Tayang | Sinopsis Drama Antv Terbaru | www.antvklik.com - Kamu sedang mengalami kehamilan pertamamu? Sering merasa sangat mual di pagi hari dan nggak tau gimana cara ngatasinnya? Kamu nggak usah kuatir. Hal tersebut merupakan hal yang sangat wajar kok bagi ibu hamil. Apalagi kalau ini merupakan kehamilan pertamamu. Salah satu cara mengatasi mual di pagi hari adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat setiap harinya. Mau tahu makanannya apa aja? Simak yuk!

Cara Mengatasi Mual Bagi Ibu Hamil

1. 
   
2. Lemon. Selain untuk detox, lemon ternyata juga bisa loh untuk mengatasi mual di pagi hari. Caranya juga gampang. Cukup peras lemon ke dalam segelas air untuk membuat limun atau kamu juga bisa membuat jus lemon. Lemon terbukti bisa meredakan sakit di perut kan dan menjaga kamu dari mual.

Dark chocolate. Dark chocolate memiliki zat magnesium di dalamnya yang dapat menenangkan organ tubuh kamu supaya tidak mudah mual. Selain itu cokelat juga bisa membuat mood kamu bagus seharian loh, apalagi kalau kamu pencinta cokelat.

Brokoli. Sebenarnya tidak hanya brokoli, kamu juga dapat mengonsumsi sayuran hijau lainnya seperti kangkung. Hal ini dikarenakan sayuran hijau kaya akan asam folat yang dapat membantu meredakan mual. Selain itu, brokoli juga penting karena dapat memberikan nutrisi bagi janin yang sedang berkembang.

Konsumsi Makanan yang kaya vitamin. Kalau kamu bingung akan jenis vitamin yang terkandung pada setiap makanan, kamu dapat mulai mengonsumsi makanan yang umum seperti kacang-kacangan, ubi, wortel, bayam, pisang, hingga kangkung supaya tubuh kamu mendapatkan vitamin yang penting agar terhindar dari mual di pagi hari.

Yoghurt. Yoghurt mengandung vitamin B12 yang dapat memberikan kamu rasa nyaman sehingga akan terjaga dari mual. Selain itu yoghurt juga baik untuk kesehatan janin kamu. Kalau kamu bosan dengan rasa yoghurt yang biasanya, kamu dapat mengombinasikannya dengan buah kesukaan kamu.

Eskrim. Makanan ini memiliki 2 manfaat besar untuk ibu hamil yaitu untuk membantu menyingkirkan mual dan juga untuk menjaga mood untuk terus bagus sepanjang hari. Rasa yang direkomendasikan untuk ibu hamil adalah eskrim rasa vanilla dan stroberi.

Cukup Sekian Informasi Tentang Cara Mengatasi Mual Di Pagi Hari Bagi Ibu Hamil Yang Aman Deh | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Sekianlah artikel Cara Mengatasi Mual Di Pagi Hari Bagi Ibu Hamil Yang Aman Deh | Sinopsis Drama Antv Terbaru kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Cara Mengatasi Mual Di Pagi Hari Bagi Ibu Hamil Yang Aman Deh | Sinopsis Drama Antv Terbaru dengan alamat link https://kejartayang11.blogspot.com/2017/12/cara-mengatasi-mual-di-pagi-hari-bagi.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: