Trik Jitu Atasi Malas Berolahraga! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Judul : Trik Jitu Atasi Malas Berolahraga! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
link : Trik Jitu Atasi Malas Berolahraga! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Kejar Tayang | Sinopsis Drama Antv Terbaru | www.antvklik.com - Olahraga memang penting dalan kehidupan sehari-hari nih guys. Makannya perlu banget kan cara olahraga yang fun agar kamu dapat atasi malas berolahraga.Karena kids jaman now menjadikan olahraga salah satu hal yang keren lho guys. Jadi kalau kamu yang malas berolahraga bisa ikuti cara ini, biar nggak bosen dan mau memulai olahraga.
[caption id="attachment_61219" align="alignnone" width="899"]
Dilansir dari Buzzfeed, berikut trik jitu untuk memulai olah raga dengan cara yang unik:
1. Treedmill Sambil Menonton Hal yang Fun dan Edukasi
Guys kalian pasti bosan kan dengan kegiatan treedmill yang monoton. Sehingga kalian juga cepat merasakan capek. Tapi dengan kamu melakukan treedmill dengan menonton hal yang seru dan kamu sukai atau mendengar lagu yang merdu, olah ragapun tidak terasa. Bahkan ada orang yang sambil belajar bahasa Jepang atau menonton edukasi lainnya lho guys! Jadi selain sehat jasmani juga menambah ilmu pengetahuan.
2. Olahraga Roller Derby Dengan Tim
Kalau kalian bosan dengan olahraga yang itu-itu saja. Maka saatnya kamu melakukan olahraga yang baru misalkan dengan bermain Roller Derby. Kamu bisa masuk ke komunitas mereka agar lebih menambah semangat karena banyak temannya. Selain itu kamu juga bisa bersosialisasi dan menambah teman guys, siapa tahu ketemu jodoh bagi yang jomblo, he-he
3. Mengikuti Lomba
Guys kalian bisa juga mencoba untuk mengikuti lomba olahraga. Sekarang ini kan banyak sekali yang mengadakannya nih. Misalnya di car freeday ada lomba lari, sepeda atau lainnya. Paling tidak kalian ada alasan untuk melakukan olahraga itu.
4. Buat Catatan Setiap Kamu Lakukan Olahraga
Nih guys, biasanya hal ini dilakukan bagi orang yang mau menurunkan berat badannya. Karena mereka harus tahu progres perminggunya. Tapi nggak ada salahnya juga kalian mencoba agar kalian dapat melihat nyata manfaat olahraga.
5. Cobalah Olahraga Boxing atau Beladiri Lainnya
Nah kalau ini cocok banget bagi kalian yang stress terhadap beban kerja atau lainnya yang berlebihan. Daripada kalian kesal dan marah-marah tidak ada artinya lebih baik lampiaskan dengan berolahraga ini. Kalian bisa meninju samsak atau sasaran kalian tapi juga sambil olahraga. Emosi terluapkan, jasmani juga sehat.
6. Ikut Kelas Olahraga yang Ada Pelatihnya
Ini penting guys, kenapa? Karena kalau kamu diperhatikan oleh pelatih atau trainer kamu, maka akan jarang bolos kelas olahraga. Sebab setiap tidak datang pasti dicariin.
7. Minta Pacar Menemani Olahraga
Unik nih yang begini, kalian kalau malas berolahraga bisa lakukan hal ini. Karena saat sedang bersama dengan pacar kalian, pasti gak ada malesnya. Kalian juga bisa melakukan apapun dan terasa bahagia karena melakukannya bersama dengan doi
8. Temukan Sosok Superhero yang Kamu Kagumi
Nah, kalau ini kalian wajib coba sepertinya. Karena kalau kamu mengidolakan sosok superhero yang mempunyai badan semampai dan aduhai atau yang laki-laki badan six pack kalian jadi semangat berolahraga agarembentuk badan seperti idola kalian.
9. Lakukan Olahraga yang Menjadi Hobi Kamu
Karena kalau kamu melakukan hobi itu pasti menyenangkan dan tidak cepat bosan. Sehingga kamu ingin melakukannya lagi, lagi dan lagi.
10. Download Aplikasi yang Ingatkan Kamu Berolahraga
Karena gadget selalu ada di tangan anda, maka ini menjadi cara jitu agar kamu tidak malas berolahraga. Setiap melihat gadget kamu, langsung ingat dengan olahraga.
11. Lakukan Olahraga yang Menyehatkan Fisik dan Mental
Guys dengan kamu berolahraga yang membuat fisik dan mental kamu sehat. Itu akan membantu kamu untuk melakukan semua kegiatan sehari-hari dengan happy!
12. Utamakan Perasaan yang Baik dan Bagun Kebiasaan Sehat
Cewek membutuhkan 150 menit kardio dalam seminggu. Hal ini guna membuat perasaan lebih baik dan positife. Juga dengan melakukan rutin setiap hari bisa membangun kebiasaan yang baik.
Nah guys, itu tadi beberapa cara menyenangkan untuk membuat kita tidak malas berolahraga. Juga segera memulai olahraga, selamat mencoba!
Cukup Sekian Informasi Tentang Trik Jitu Atasi Malas Berolahraga! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Sekianlah artikel Trik Jitu Atasi Malas Berolahraga! | Sinopsis Drama Antv Terbaru kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Trik Jitu Atasi Malas Berolahraga! | Sinopsis Drama Antv Terbaru dengan alamat link https://kejartayang11.blogspot.com/2017/12/trik-jitu-atasi-malas-berolahraga.html