Bagian Tidak Berguna Dari Buah dan Sayur Ternyata Bergizi Tinggi | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Judul : Bagian Tidak Berguna Dari Buah dan Sayur Ternyata Bergizi Tinggi | Sinopsis Drama Antv Terbaru
link : Bagian Tidak Berguna Dari Buah dan Sayur Ternyata Bergizi Tinggi | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Daun Brokoli
Biasanya yang kita konsumsi itu kuntum bunga brokoli, padahal daunnya juga kaya antioksidan yang baik buat menangkal radikal bebas dan anti kanker. Buat mengkonsumsinya lo bisa ngerebusnya sebentar buat tuna wrap atau ditumis kayak sayuran lainnya.
Batang Stroberi
Orang kebanyakan tahu kalo nutrisi stroberi ada pada buahnya aja. Tapi ternyata batang dan daunnya juga sehat loh. Daunnya mengandung komponen bioactive, termasuk anti peradangan dan flavonoid buat ngelawan sejumlah penyakit.
Kaempferol yang terkandung di dalamnya bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Gimana cara konsumsinya? Gampang kok, tidak perlu dibuang dan langsung diblender aja sama dagingnya waktu mau buat jus.
Rambut Jagung
Biasanya waktu ngebersihin jagung kita bakalan ngebuang rambut-rambutnya biar tidak nyangkut di gigi sewaktu dimakan. Padahal rambut jagung dipercaya sama masyarakat China bisa menurunkan gula darah dalam tubuh loh.
Rambut jagung mengandung protein, vitamin, karbohidrat, kalsium, potassium, magnesium, tannin, flavonoid, dan masih banyak lagi yang lainnya. Buat mengkonsumsinya, bisa langsung memakannya setelah dibersihkan. Tapi umumnya, rambut jagung diseduh kayak teh.
Kulit Buah Kiwi
Kulit kiwi memang menggelikan karna kasar dan berbulu. Tapi jangan salah, ternyata kulitnya nyimpen kandungan serat tinggi loh, bahkan sampe tiga kali lipat dari jumlah serat dalam buahnya sendiri. Kalo makan buah kiwi tanpa dikupas kulitnya, bakalan menghasilkan lebih banyak vitamin C. tapi harus dipastiin dulu kulitnya udah bersih ya.
Kulit Bawang Merah
Bawang merah pasti dikupas dulu kulitnya sebelum dimasak. Dan ternyata kulit bawang merah itu justru bisa digunakan sebagai campuran kaldu tulang loh.
Rasa kaldu tulang bakal lebih enak. Selain itu, bisa menurunkan tekanan darah tinggi karna kandungan quercetin dan komponen-komponen lainnya.
Biji Nangka
Orang jawa nyebutnya 'beton'. Rasa biji nangka ini gurih banget, mirip singkong rebus. Selain enak, biji nangka mengandung banyak serat yang baik buat program diet.
Selain itu, kandungan vitamin B yang berupa thiamine dan riboflavin cukup tinggi. Berguna banget buat menjaga kesehatan kulit, rambut, dan mata.
Udah pada tahu kan apa aja? Jadi udah ada yang pernah cobain belum salah satu dari list diatas?
Cukup Sekian Informasi Tentang Bagian Tidak Berguna Dari Buah dan Sayur Ternyata Bergizi Tinggi | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Anda sekarang membaca artikel Bagian Tidak Berguna Dari Buah dan Sayur Ternyata Bergizi Tinggi | Sinopsis Drama Antv Terbaru dengan alamat link https://kejartayang11.blogspot.com/2018/01/bagian-tidak-berguna-dari-buah-dan.html