Detoksifikasi Dengan Diet Lemon, Bonus Badan Ramping Girls! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Judul : Detoksifikasi Dengan Diet Lemon, Bonus Badan Ramping Girls! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
link : Detoksifikasi Dengan Diet Lemon, Bonus Badan Ramping Girls! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Kejar Tayang | Sinopsis Drama Antv Terbaru | www.antvklik.com - Ternyata girls diet lemon bisa digunakan sebagai detokfikasi juga lho! Ini cara sekaligus manfaat diet lemon untuk detoksifikasi. Kenapa diet lemon bisa mendetoks tubuh kita? Karena kandungan di dalam lemon sendiri bisa mendorong racun-racun pada keluar girls.
Dilansir dari everydiet, setiap diet pasti ada tantangannya dong. Begitu juga dengan diet lemon, kamu harus mencampur semua makanan dan minuman dengan lemon. Agak rumit tapi bagus untuk kesehatan girls. Selain itu kamu juga harus konsumsi perasan air lemon setiap harinya tanpa dicampur gula atau pemanis lainnya seperti madu.
Caranya kamu perlu mengkonsumsi air putih sebanyak 8-12 gelas per hari. Kamu juga disarankan mengkonsumsi makanan padat. Oh iya diet ini maksimal dilakukan hanya boleh sampai lima hari ya girls. Karena kalau dilakukan dalam waktu yang lama bisa merusak lambung. Dan bagi yang mempunyai sakit maag, kayaknya kamu perlu kontrol ke dokter dulu deh, apakah boleh melakukan diet ini atau tidak karena ini berhubungan dengan lambung.
Nih, kalau kamu bingung menunya selama lima hari menjalani diet lemon itu apa saja. Berikut daftarnya yang bisa kamu jadikan rujukan girls:
Sarapan: Sari jeruk lemon dan 50 ml air hangat ditambah madu-roti gandum dan telur rebus 1 butir.Makan siang: Telur rebus 1 butir, selada air 50 gram, mentimun 1 buah, 150 ml yoghurt.Snack: Yoghurt + sari jeruk lemon ditambah air hangat 1 gelas.Makan Malam: 200 gram pasta, dada ayam atau jamur rebus 1 sendok teh saus.
Sarapan: Sama dengan hari pertama. Makan siang: 5 sendok makan nasi, 50 gram bawang bombay yang ditumis dengan 1 buah wortel rebus lalu segelas air jeruk lemon. Snack: Youghurt + sari jeruk lemon. Makan malam: 100 gram dada ayam rebus, 100 gram kubis cincang mentah dicampur dengan 1 sendok makan mayones, dan minum 1 gelas air jeruk lemon.
Sarapan: Sama dengan hari pertama. Makan siang: 100 gram dada ayam rebus dan 150 gram kentang rebus. Snack: Yoghurt dan perasan lemon. Makan malam: 1 buah kentang da 1 buah wortel rebus, lalu 100 gram dada ayam rebus.
Sarapan: Masih sama dengan tiga hari sebelumnya ya girls. Makan siang: 1 buah kentang panggang, 100 gram ikan asap dan 1 sendok makan yoghurt. Snack: Yoghurt + sari lemon. Makan malam: tuna panggang, tomat cincang, 1 lembar keju cheddar, 1 gelas sari lemon.
Sarapan: Sama dengan hari sebelumnya. Makan siang: 150 gram pasta dan dada bebek rebus, merica hitam dan 1 sendok makan saus. Snack: Yoghurt + sari lemon. Makan malam: 1 buah kentang rebus, 200 gram salmon panggang, 1 lembar keju cheddar.
Dilansir dari everydiet, setiap diet pasti ada tantangannya dong. Begitu juga dengan diet lemon, kamu harus mencampur semua makanan dan minuman dengan lemon. Agak rumit tapi bagus untuk kesehatan girls. Selain itu kamu juga harus konsumsi perasan air lemon setiap harinya tanpa dicampur gula atau pemanis lainnya seperti madu.
Manfaat dari diet lemon sendiri selain menurunkan berat badan dan detoks juga memurnikan kelenjar dan sel di dalam diri kita. Selain itu menghilangkan limbah dan bahan makanan yang sulit dihancurkan di sendi dan otot. Bisa juga meredakan tekanan dan iritasi pada saraf, arteri, dan pembuluh darah. Dengan diet lemon ini kamu bisa turun sampai 2 kg lho girls, happy kan pastinya.
Cara Melakukan Diet Lemon
Caranya kamu perlu mengkonsumsi air putih sebanyak 8-12 gelas per hari. Kamu juga disarankan mengkonsumsi makanan padat. Oh iya diet ini maksimal dilakukan hanya boleh sampai lima hari ya girls. Karena kalau dilakukan dalam waktu yang lama bisa merusak lambung. Dan bagi yang mempunyai sakit maag, kayaknya kamu perlu kontrol ke dokter dulu deh, apakah boleh melakukan diet ini atau tidak karena ini berhubungan dengan lambung.
Daftar Menu Diet Lemon
Nih, kalau kamu bingung menunya selama lima hari menjalani diet lemon itu apa saja. Berikut daftarnya yang bisa kamu jadikan rujukan girls:
Hari ke 1:
Sarapan: Sari jeruk lemon dan 50 ml air hangat ditambah madu-roti gandum dan telur rebus 1 butir.Makan siang: Telur rebus 1 butir, selada air 50 gram, mentimun 1 buah, 150 ml yoghurt.Snack: Yoghurt + sari jeruk lemon ditambah air hangat 1 gelas.Makan Malam: 200 gram pasta, dada ayam atau jamur rebus 1 sendok teh saus.
Hari ke 2:
Sarapan: Sama dengan hari pertama. Makan siang: 5 sendok makan nasi, 50 gram bawang bombay yang ditumis dengan 1 buah wortel rebus lalu segelas air jeruk lemon. Snack: Youghurt + sari jeruk lemon. Makan malam: 100 gram dada ayam rebus, 100 gram kubis cincang mentah dicampur dengan 1 sendok makan mayones, dan minum 1 gelas air jeruk lemon.
Hari ke 3:
Sarapan: Sama dengan hari pertama. Makan siang: 100 gram dada ayam rebus dan 150 gram kentang rebus. Snack: Yoghurt dan perasan lemon. Makan malam: 1 buah kentang da 1 buah wortel rebus, lalu 100 gram dada ayam rebus.
Hari ke 4:
Sarapan: Masih sama dengan tiga hari sebelumnya ya girls. Makan siang: 1 buah kentang panggang, 100 gram ikan asap dan 1 sendok makan yoghurt. Snack: Yoghurt + sari lemon. Makan malam: tuna panggang, tomat cincang, 1 lembar keju cheddar, 1 gelas sari lemon.
Hari ke 5:
Sarapan: Sama dengan hari sebelumnya. Makan siang: 150 gram pasta dan dada bebek rebus, merica hitam dan 1 sendok makan saus. Snack: Yoghurt + sari lemon. Makan malam: 1 buah kentang rebus, 200 gram salmon panggang, 1 lembar keju cheddar.
So girls tadi itucara sekaligus manfaat diet lemon untuk detoksifikasi dan menurunkan berat badan. Selamat mencoba!
Cukup Sekian Informasi Tentang Detoksifikasi Dengan Diet Lemon, Bonus Badan Ramping Girls! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Sekianlah artikel Detoksifikasi Dengan Diet Lemon, Bonus Badan Ramping Girls! | Sinopsis Drama Antv Terbaru kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Detoksifikasi Dengan Diet Lemon, Bonus Badan Ramping Girls! | Sinopsis Drama Antv Terbaru dengan alamat link https://kejartayang11.blogspot.com/2018/01/detoksifikasi-dengan-diet-lemon-bonus.html