Ingin Mengatasi Lemas Saat Hamil? Perhatikan Cara Berikut | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Judul : Ingin Mengatasi Lemas Saat Hamil? Perhatikan Cara Berikut | Sinopsis Drama Antv Terbaru
link : Ingin Mengatasi Lemas Saat Hamil? Perhatikan Cara Berikut | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Kejar Tayang | Sinopsis Drama Antv Terbaru | www.antvklik.com - Semua orang pasti tahu kalau ibu hamil nggak boleh terlalu capek dalam beraktivitas apalagi kalau sampai lemas karena hal itu tentu bisa membahayakan kesehatan si ibu dan keselamatan di janin. Lalu bagaimana cara yang aman dalam mengatasi lemas saat hamil? Ternyata nggak hanya lemas aja loh yang menjadi makanan sehari-hari bagi ibu hamil. Hal-hal kecil lainnya seperti batuk, pilek, dan sakit kepala tentu juga sering dihadapi dan bisa menyebabkan lemas. Cek yuk rekomendasi kami berikut ini supaya kamu bisa mengatasi lemas saat hamil dan juga mengatasi hal-hal lainnya.
Kiat-Kiat Mengatasi Lemas Saat Hamil
- Batuk dan pilek. Selain banyak beristirahat pastikan juga kamu makan makanan sehat dan meningkatkan asupan cairan ya. Kamu bisa minum teh manis hangat atau kumur-kumur dengan air garam hangat. Pastikan juga asupan vitamin C kamu cukup ya. Kalau misalnya kamu nggak suka dengan air garam kamu bisa mencoba dengan mengupas jahe dan cincang ke dalam panci yang sedang dididihkan. Kemudian tuang air jahe hangat ke dalam cangkir dan tambahkan madu sesuai selera. Lalu kamu tinggal berkumur deh.
- Sakit kepala. Buat jadwal tidur yang teratur dan berlatihlah teknik relaksasi karena kedua hal ini bisa membantu mengatasi stres dan menghilangkan sakit kepala secara perlahan. Berbaring di ranjang sambil mengkompres kepala kamu dengan kompres dingin juga bisa membantu loh. Jangan mengabaikan sakit kepala ketika kamu hamil karena sakit kepala yang parah dengan disertai tekanan darah tinggi dapat membahayakan kehamilan kamu loh.
- Demam. Kalau di dekat rumah kamu ada apotik, kamu bisa mengonsumsi parasetamol dulu kok untuk sementara. Tenang saja, parasetamol aman untuk wanita hamil. Pastikan juga kamu minum air putih yang cukup ya supaya tubuh kamu tetap terdehidrasi. Sebaiknya hindari menggunakan baju yang terlalu tebal dan tetap berada di ruangan yang adem.
- Diare. Sebenernya diare adalah hal yang umum dialami oleh ibu hamil. Hal yang bisa kamu lakukan adalah minum air yang banyak supaya tidak dehidrasi. Kalau tubuh kamu sudah mengalami sakit kepala ringan, mulut kering, haus yang berlebihan dan penurunan volume urin berarti kamu sudah terkena dehidrasi.
Cukup Sekian Informasi Tentang Ingin Mengatasi Lemas Saat Hamil? Perhatikan Cara Berikut | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Sekianlah artikel Ingin Mengatasi Lemas Saat Hamil? Perhatikan Cara Berikut | Sinopsis Drama Antv Terbaru kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Ingin Mengatasi Lemas Saat Hamil? Perhatikan Cara Berikut | Sinopsis Drama Antv Terbaru dengan alamat link https://kejartayang11.blogspot.com/2018/01/ingin-mengatasi-lemas-saat-hamil.html