Keseringan Minum Teh Bisa Berbahaya Lho Guys, Simak Berikut Ini Ya! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Judul : Keseringan Minum Teh Bisa Berbahaya Lho Guys, Simak Berikut Ini Ya! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
link : Keseringan Minum Teh Bisa Berbahaya Lho Guys, Simak Berikut Ini Ya! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Di masyarakat Indonesia sendiri, minum teh sudah menjadi kebiasaan bahkan budaya lho. Namun kebiasaan seperti memesan teh tawar, teh manis, dalam kondisi panas ataupun dingin setelah makan di restauran atau di warung ternyata tidak baik untuk kesehatan kamu guys.
Menurut DR. dr Dwiana Ocviyanti, SpOG (K), dari Departemen Obstetri Ginekologi FKUI/RSCM, teh jangan diminum berdekatan dengan waktu makan, apalagi pas makan karena teh dapat menghambat penyerapan zat besi.
Teh menghambat penyerapan zat besi. Jadi, jangan makan dengan menggunakan Teh. Teh itu harus diminum antara jam makan, misal 2 jam setelah makan, bukan pas makan," ujar dia. Kekurangan zat besi bisa membuat seseorang menderita anemia (kekurangan darah). Hal ini akan sangat berbahaya bila sampai terjadi pada ibu hamil, karena risikonya kesehatan jelas menghantui si bayi.
[caption id="attachment_65617" align="alignnone" width="900"]
Anemia selama masa kehamilan dapat meningkatkan risiko sejumlah gangguan kesehatan pada bayi maupun ibunya. Risiko pada bayi misalnya persalinan prematur atau berat lahir bayi yang rendah, dan bayi lahir cacat pada tulang belakang atau otaknya (neural tube defects). Sedangkan untuk sang bunda, anemia dapat mengakibatkan postpartum depression alias depresi pasca persalinan.
Bahkan studi dari Loyola University Medical Center, Amerika, menemukan bahwa orang yang suka minum es teh beresiko lebih besar terkena penyakit batu ginjal.
Untuk mengurangi resiko buruk, sebaiknya bijaksana dalam mengonsumsi minuman dan makanan terutama teh, sebagaimana saran berikut;
- Usahakan minum Es Teh tidak terlalu sering.
- Banyak minum air putih karena sudah terbukti bagus untuk tubuh.
- Bila teman teman mau dan cocok, coba minuman Es Teh di padukan / dicampur dengan perasan jeruk (lemon, nipis) karena jeruk mengandung Asam Sitrat yang berfungsi sebagai pembersih dan antioksidan.
- Buatlah minuman Es Teh tidak terlalu manis karena dapat menghilangkan zat yang bermanfaat dalam Teh tersebut.
- Jangan Minum Teh pada saat atau sesudah makan. Sebab zat gizi terkandung dalam makanan akan dinetralisir oleh Teh.
- Jangan minum teh saat perut kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung.
- Untuk wanita hamil dan sedang menyusui, hindari minum teh karena kafein dan zat stimulan yang lain bisa merangsang kontraksi rahim dan mengganggu produksi kelenjar ASI.
- Cara menyeduh Teh: gunakan air mendidih bersuhu 80 derajat celcius, jangan menggunakan air dengan yang suhunya lebih tinggi dari 80 derajat ini sangat penting sekali karena dapat membuat hilangannya manfaat dari teh.
[caption id="attachment_65616" align="alignnone" width="900"]
Es Teh, bahaya minum teh[/caption]
Jika cara minumnya benar, teh juga memiliki banyak manfaat, yaitu :
- Sebagai antioksidan untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh, juga ampuh mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah dan kadar gula dalam darah. Manfaat ini dikarenakan adanya Polifenol pada Teh berupa katekin dan flavanol.
- Dalam satu cangkir teh mengandung vitamin E sebanyak sekitar 100-200 IU yang merupakan kebutuhan satu hari bagi tubuh manusia. Fungsinya menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.
- Vitamin C dalam Teh berfungsi juga sebagai antioksidan dan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
- Vitamin A dalam Teh untuk mejaga kesehatan mata, hati, dan lain sebagainya.
- Mencegah bau mulut, kerusakan gigi yang dilakukan oleh MONOCITRAT dan FLUORIDE (Menganese, Zinc, Potassium) dalam Teh.
- Membantu metabolisme makanan karena mengandung vitamin B komplekSelain menyegarkan dan bermanfaat bagi tubuh, Es Teh maupun Teh Panas juga beresiko buruk bagi kesehatan karena mengandung Kafein dan Asam Oksalat.
Cukup Sekian Informasi Tentang Keseringan Minum Teh Bisa Berbahaya Lho Guys, Simak Berikut Ini Ya! | Sinopsis Drama Antv Terbaru
Anda sekarang membaca artikel Keseringan Minum Teh Bisa Berbahaya Lho Guys, Simak Berikut Ini Ya! | Sinopsis Drama Antv Terbaru dengan alamat link https://kejartayang11.blogspot.com/2018/01/keseringan-minum-teh-bisa-berbahaya-lho.html