Minuman Mencegah Stress, Yuk Dicoba ANTVLovers | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Minuman Mencegah Stress, Yuk Dicoba ANTVLovers | Sinopsis Drama Antv Terbaru - Sahabat yang berbahagia, kali ini Kejar Tayang akan memberikan informasi penting , viral dan terupdate dengan judul Minuman Mencegah Stress, Yuk Dicoba ANTVLovers | Sinopsis Drama Antv Terbaru yang telah kami analisa dan cari persiapkan dengan matang untuk anda baca semua. Semoga imformasi yang kami sajikan mengenai Artikel Sinopsis TV, yang kami tulis ini dapat anda menjadikan kita semua manusia yang berilmu dan barokah bagi semuanya.

Judul : Minuman Mencegah Stress, Yuk Dicoba ANTVLovers | Sinopsis Drama Antv Terbaru
link : Minuman Mencegah Stress, Yuk Dicoba ANTVLovers | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Kejar Tayang | Sinopsis Drama Antv Terbaru | www.antvklik.com - Stress telah menjadi salah satu penyakit yang banyak terjadi sekarang ini. Kondisi ini tidak hanya dapat mempengaruhi suasana hati mereka yang mengalaminya, tapi juga berpengaruh terhadap berbagai macam aspek yang terkait dengan kesehatan, baik mental maupun fisik. ANTVLovers, stress bisa disebabkan oleh berbagai macam hal seperti gaya hidup, penyakit, atau situasi lainnya, dan kondisi ini dapat menyebabkan respon fisik seperti sakit kepala, nyeri otot, maupun rasa lelah yang kuat. Tapi untungnya kita bisa mengurangi tingkat stress tanpa harus menggunakan obat-obatan yang mungkin dapat menimbulkan berbagai macam efek samping yang tidak kita inginkan. Kita bisa melakukan relaksasi dan kita bisa cari minuman mencegah stress. Dengan menyiapkan minuman atau teh herbal.

1. Minuman Mencegah Stress: Smoothie Alpukat

Siapapun juga tahu bahwa alpukat merupakan salah satu sumber makanan yang bergizi tinggi. Kandungan berbagai macam nutrisi penting seperti asam amino, asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral lainnya dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian kita.

Alpukat memiliki sifat yang dapat membantu mengendalikan stress, yaitu dengan meningkatkan tingat energi dan aktivitas otak yang mengatur suasana hati. Kandungan vitamin E, kalium, serta asam lemak omega-3 dalam alpukat dapat merangsang sekresi serotonin atau yang biasa dikenal dengan hormon kebahagiaan.

Untuk membuat smoothie lezat ini Anda membutuhkan :

1 buah alpukat matang
1 buah pisang
200 ml ( 1 gelas ) air
1 sendok makan ( 10 gram ) biji rami

Caranya : masukkan semua bahan ke dalam blender lalu proses hingga semua bahan tercampur dengan baik. Jadikan minuman lezat ini sebagai bagian dari sarapan sehat Anda, dan cobalah untuk mengkonsumsinya setiap kali stress dan kecemasan menimpa Anda.

2. Minuman Mencegah Stress: Teh Herbal Rosemarry

Seperti dilansir dari ladybud.com (17/06/2013) rosemarry adalah herbal yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak serta dapat meningkatkan daya ingat. Selain itu, herbal alami ini juga terbukti dapat menurunkan kadar hormon kortisol ( hormon yang dihasilkan saat tubuh mengalami stress tinggi ).

Konsumsi rosemarry dapat membantu memproduksi asam carnosat ( protein penting untuk pertumbuhan sel dan pemeliharaan jaringan saraf ) dalam tubuh. Penggunaan secara rutin herbal ini dapat membantu mengatasi tingkat stress dalam kehidupan sehari-hari kita.

Untuk membuat teh herbal ini Anda cukup menyiapkan :

250 ml ( 1 gelas ) air
10 gram ( 1 sendok makan ) rosemarry kering

Caranya : didihkan air dalam panci lalu masukkan rosemarry kering ke dalamnya. didihkan kembali lalu angkat dan diamkan setidaknya selama 3 menit. Saring dan segera nikmati teh herbal tersebut. lakukan kebiasaaan ini setidaknya 2 kali dalam sehari.

Cukup Sekian Informasi Tentang Minuman Mencegah Stress, Yuk Dicoba ANTVLovers | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Sekianlah artikel Minuman Mencegah Stress, Yuk Dicoba ANTVLovers | Sinopsis Drama Antv Terbaru kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Minuman Mencegah Stress, Yuk Dicoba ANTVLovers | Sinopsis Drama Antv Terbaru dengan alamat link https://kejartayang11.blogspot.com/2017/10/minuman-mencegah-stress-yuk-dicoba_21.html