Nggak Nyangka, Ternyata Makanan ini Ampun Banget Atasi Nyeri Saat Menstruasi | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Nggak Nyangka, Ternyata Makanan ini Ampun Banget Atasi Nyeri Saat Menstruasi | Sinopsis Drama Antv Terbaru - Sahabat yang berbahagia, kali ini Kejar Tayang akan memberikan informasi penting , viral dan terupdate dengan judul Nggak Nyangka, Ternyata Makanan ini Ampun Banget Atasi Nyeri Saat Menstruasi | Sinopsis Drama Antv Terbaru yang telah kami analisa dan cari persiapkan dengan matang untuk anda baca semua. Semoga imformasi yang kami sajikan mengenai Artikel Sinopsis TV, yang kami tulis ini dapat anda menjadikan kita semua manusia yang berilmu dan barokah bagi semuanya.

Judul : Nggak Nyangka, Ternyata Makanan ini Ampun Banget Atasi Nyeri Saat Menstruasi | Sinopsis Drama Antv Terbaru
link : Nggak Nyangka, Ternyata Makanan ini Ampun Banget Atasi Nyeri Saat Menstruasi | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Kejar Tayang | Sinopsis Drama Antv Terbaru | www.antvklik.com Menstruasi buat sebagian cewek adalah hal yang paling menyakitkan. Siklus ini emang hormonal yang pasti dialami oleh semua cewek. Saat menstruasi datang biasanya mood jadi berubah, terasa nyeri di bagian pinggang dan perut. Gimana si cara atasi nyeri saat menstruasi?

Masalah nyeri perut atau pinggang saat menstruasi termasuk gejala umum yang pastinya dirasakan saat menstruasi, banyak hal juga yang bisa atasi nyeri saat menstruasi seperti minum jamu, atau obat pereda nyeri.

Tingkat nyeri yang dirasakan para cewek saat menstruasi juga nggak semuanya sama, tapi bagaimanapun tingkat nyeri yang dirasakan pasti sangat mengganggu aktivitas kamu kan girls?

Terus, gimana si atasi nyeri saat menstruasi? Tak melulu pake jamu-jamuan lho ANTVLovers, ternyata makanan enak ini juga bisa atasi nyeri saat menstruasi. Hmm.. Kira-kira makanan apa ya yang bisa atasi nyeri saat menstruasi menghantui kamu?

Makanan yang Bisa Atasi Nyeri Saat Menstruasi

1. 
   
2. 
   

   Cokelat

   
   
   

Makanan manis dan lezat yang satu ini ternyata bisa membantu meredakan rasa sakit saat menstruasi lho ANTVLovers. cokelat mengandung 70% lebih cocoa alami yang sangat ampuh untuk atasi nyeri saat tamu tak diundang datang alias saat menstruasi ya gengs.

Dengan mengonsumsi cokelat, kamu akan merasa rileks dan hal ini bisa mengurangi bahkan menghilangkan rasa nyeri saat kamu datang bulan.

2. 
   
3. 
   

   Pepaya

   
   
   

Buah yang satu ini ternyata juga bisa atasi nyeri saat haid, kamu bisa konsumsi pepaya secara teratur selama menstruasi. Pepeaya punya kandungan karoten, zat besi, kalsium, dan Vitamin A dan C yang bisa membuat dinding rahim merasa tenang, bukan cuma itu aja girls, pepaya juga bisa membuat rileks otot yang tertarik saat haid datang.

3. 
   
4. 
   

   Susu Kedelai

   
   
   

Ini si udah jadi rahasia umum banget ya girls, mengonsumsi susu kedelai emang bagus banget buat mengobati gangguan hormon. Kok bisa ya?

Hal ini terjadi karena susu kedelai memiliki phytoestrogen yang bisa membantu mengatur senyawa fungsi endokrin yang ampuh meringankan rasa kram saat menstruasi. Yang nggak suka sama susu kedelai, mulai sekarang harus suka ya!

4. 
   
5. 
   

   Kurang Kurangin Makan Junkfood

   
   
   

Siapa si yang nggak suka junkfood? Pastinya kamu semua suka banget sama makanan siap saji yang satu ini. tapi akan lebih baik kalo kamu kurangin deh ya makan junkfood. Junkfood punya kadar minyak yang tinggi yang bisa meningkatkan kadar estrogen di tubuh kamu. Dengan mengurangi makan junkfood juga bisa mengurangi rasa nyeri saar menstruasi.

5. 
   
6. 
   

   Hindari Minuman Bercafein dan Bersoda

   
   
   

Selain menghindari makan junkfood, kamu juga perlu menghindari minuman berkafein dan bersoda saat menstruasi. Minuman berkafein dan bersoda ini akan memicu rasa kembung dan rasa nggak nyaman saat kamu menstruasi.

Gimana menurut kamu? Coba kamu terapin ya biar menstruasi kamu nggak terlalu mengganggu aktivitas kamu girls.

Cukup Sekian Informasi Tentang Nggak Nyangka, Ternyata Makanan ini Ampun Banget Atasi Nyeri Saat Menstruasi | Sinopsis Drama Antv Terbaru

Sekianlah artikel Nggak Nyangka, Ternyata Makanan ini Ampun Banget Atasi Nyeri Saat Menstruasi | Sinopsis Drama Antv Terbaru kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Nggak Nyangka, Ternyata Makanan ini Ampun Banget Atasi Nyeri Saat Menstruasi | Sinopsis Drama Antv Terbaru dengan alamat link https://kejartayang11.blogspot.com/2017/12/nggak-nyangka-ternyata-makanan-ini.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: